Psychotherapie in Wiesbaden

In der Psychotherapie kommen wissenschaftlich fundierte Verfahren zur Behandlung von psychischen, emotionalen und psychosomatischen Problemen zur Anwendung. Sie bietet einen geschützten Raum, in dem Menschen mit einem Therapeuten an der Bewältigung von Herausforderungen wie Depressionen, Angststörungen, Traumata oder anderen psychischen Belastungen arbeiten können. Ziel ist es, das Wohlbefinden zu verbessern, indem neue Denk- und Verhaltensweisen erlernt werden, die im Alltag helfen können, besser mit Schwierigkeiten umzugehen.

Psychotherapie umfasst verschiedene Methoden, die individuell auf die Bedürfnisse der Betroffenen abgestimmt werden. Der Prozess erfordert Zeit und Geduld, führt aber oft zu mehr Stabilität und einer verbesserten Lebensqualität.

Die Paar- und Sexualtherapie richtet sich an Paare und Einzelpersonen, die mit Herausforderungen in ihrer Beziehung oder ihrem Sexualleben zu kämpfen haben. Beziehungen sind komplex und durch verschiedene Phasen und Dynamiken geprägt, die zu Spannungen und Missverständnissen führen können. Themen wie Kommunikationsprobleme, emotionale Distanz oder Konflikte im Alltag stehen oft im Vordergrund der Paartherapie. Dabei wird in einem geschützten Rahmen daran gearbeitet, das Verständnis füreinander zu fördern und Lösungen für Beziehungsprobleme zu finden.

Sexualtherapie konzentriert sich speziell auf Schwierigkeiten im sexuellen Bereich, die eine Beziehung belasten können. Dies können Themen wie sexuelle Lustlosigkeit, unterschiedliche Bedürfnisse, körperliche Probleme oder Unsicherheiten in der Sexualität sein. Sexualität ist ein zentraler Bestandteil des Wohlbefindens und der Intimität in einer Beziehung, aber viele Menschen haben Hemmungen, offen darüber zu sprechen.

In der Paar- und Sexualtherapie geht es darum, einen Raum zu schaffen, in dem beide Partner ihre Sorgen und Wünsche äußern können, um gemeinsam Wege zu finden, das Beziehungs- und Sexualleben zu verbessern. Offenheit, Vertrauen und Empathie sind Schlüssel, um eine erfüllte und stabile Partnerschaft sowie eine gesunde Sexualität zu fördern.

Manchmal stehen wir vor Herausforderungen im Leben, die uns aus der Bahn werfen und für die wir kurzfristig Hilfe brauchen. Die psychologische Beratung richtet sich an Menschen, die in Krisen- oder Entscheidungssituationen Unterstützung suchen – sei es bei beruflichen oder privaten Problemen, Lebenskrisen oder in Phasen von Veränderung.

Anders als in einer langfristigen Therapie geht es in der Beratung vor allem um schnelle und praktische Lösungsansätze. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um aktuelle Belastungen zu bewältigen und neue Perspektiven für die Zukunft zu entwickeln.

In meiner Praxis biete ich Ihnen sowohl Einzeltherapie als auch Gruppentherapie an.

In der Einzeltherapie setze ich meine Schwerpunkte auf

• ADHS für betroffene und angehörige Erwachsene (einzeln und Gruppe)

• Traumatherapie (einzeln und Gruppe)
• Burn Out und Depression

• Stärkung sozialer Kompetenzen

Ich habe Ihnen unter Einzel- oder Gruppentherapie hilfreiche Informationen zu den Vor- und Nachteilen beider Therapiemöglichkeiten zusammengestellt.

Zur Zeit biete ich folgende Therapiegruppen an:
• Kontaktstörung / Förderung sozialer Kompetenz

(• Leben mit Trauma  - im Augenblick nicht im Angebot)

• Burnout & Depression

• ADHS im Erwachsenenalter

Detaillierte Informationen über die Starttermine, Kosten, Inhalte der Gruppentherapie finden sie hier.

Eins Vorweg:
Die psychotherapeutische Versorgung in Deutschland ist schwierig. Es gibt ein zu geringes Angebot an Krankenkassen finanzierten Leistungen . Diese Knappheit ist seit Jahren ein Politikum.

Die Wartezeiten auf einen Platz für Psychotherapie bei einem Psychologischen Psychotherapeuten mit Kassenzulassung belaufen sich derzeit bei ca. 6-12 Monaten. Viele Therapeuten sind so überlaufen, dass Sie auch keine Wartelisten mehr führen.

Mir ist es ein wichtiges Anliegen, daß jeder die Möglichkeit hat, eine Psychotherapie zu erhalten.
Aus diesem Grunde biete ich neben den klassichen Gesprächen im 1:1-Setting auch Gruppentherapien sowie angeleitete Programme zu bestimmten Themen an.

Ich habe Ihnen unter Einzel- oder Gruppentherapie hilfreiche Informationen zu den Vor- und Nachteilen beider Therapiemöglichkeiten zusammengestellt.