Depressionen - Symptome erkennen und Hilfe finden I Praxis für Psychotherapie Uscha Ennulat Wiesbaden

Die Symptome einer Depression sind genauso vielfältig wie die Menschen, die daran leiden. Sie setzen sich aus  emotionalen, körperlichen und mentalen Elementen zusammen. Häufige Symptome sind.

• Gedrückte Stimmung: Eine andauernde Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit, die den Alltag überschattet

• Verminderter Antrieb/Aktivität: Ein spürbarer Verlust von Energie und Interesse an Dingen, die einst Freude bereitet haben

• Verminderte Freude: Die Fähigkeit, Freude oder Befriedigung aus Dingen zu ziehen, die bisher Spaß gemacht haben, geht verloren.

• Konzentrationsprobleme: Schwierigkeiten, sich auf Aufgaben oder Gespräche zu konzentrieren. Der Kopf fühlt sich wie in einem Nebel an

• Schuldgefühle/Gefühle der Wertlosigkeit: Übertriebene Selbstkritik und das Gefühl, eine Belastung für andere zu sein

• Schlafstörungen: Unregelmäßiger Schlaf, Probleme beim Ein- oder Durchschlafen

• Libidoverlust: Verlust des sexuellen Verlangens und der Intimität

• Gereiztheit: Stimmungsschwankungen, die zu Reizbarkeit oder Aggression führen können. Man hat eine "kurze Zündschnur", geht wegen Kleinigkeiten an die Decke

• Suizidgedanken: Gedanken an den eigenen Tod oder Suizid. Der Gedanke "Ist doch sowieso egal ob ich da bin oder nicht"

Neben den Betroffenen selbst sind auch Angehörige und Freunde mit. Sie können eine wichtige Rolle bei der Unterstützung spielen - durch Verständnis und Begleitung bei der Suche nach professioneller Hilfe.

Wichtig dabei:

Überschätzen Sie Ihre eigenen Kräfte nicht.  Spätestens wenn Sie spüren, dass Sie nicht mehr helfen können, suchen Sie sich Unterstützung.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Wiesbaden begleite ich Menschen mit leichter bis mittelscherer Depression auf ihrem Weg zurück ins Leben.

Depressionen werden nach Schweregrad unterschieden (leicht/mittel/schwer). Desweiteren gibt es noch Unterscheidungsmerkmale die Dauer und Häufigkeit betreffend.

Je nach Situation biete ich:

- Einzeltherapie - intensiv, vertraulich, individuell

- Gruppentherapie - getragen von der Erfahrung, nciht allein zu sein

Gerne berate ich Sie im Erstsgespräch über die Vor- und Nachteile der jeweiligen Verfahren. 
Erste Informationen können Sie bereits hier erhalten.

Hier sind die Meinungen geteilt - wie so oft im Leben.

Meine persönliche Einschätzung:

Eine ärztlich verordnete Gabe von Antidepressiva kann zumindest vorübergehend, sehr hilfreich sein. 

Wichtig ist dabei, im Blick zu behalten, dass Antidepressiva die Symptome lindern — aber keine Heilung bringen.
Die Kombination aus Antidepressiva und Psychotherapie halte ich für den wirkungsvollsten Ansatz, besonders bei mittelschweren oder schweren Depressionen. Ein geeignetes Medikament erhalten Sie nach eingehender Untersuchung von Ihrem Hausarzt oder einem Psychiater.

Bitte scheuen Sie sich nicht mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen.

Suizidgedanken sind ein sehr häufiges Symptom bei Depressionen. 

Selbstmordgedanken sind IMMER ernst zu nehmen!

„Wird es jemals wieder besser werden?” — dieser quälende Gedanke begleitet viele Menschen mit Depression. Die Antwort ist: Ja, Depressionen sind behandelbar. Die Aussicht auf Heilung und ein erfülltes Leben ist real.

Bitte vertrauen Sie sich jemandem an: Angehörigen, Ihrem Arzt, Freunden. Notfall-Telefonnummern finden Sie weiter unten auf dieser Seite.

In akuten Krisensituationen biete ich kurzfristige Termine an — wenn möglich noch am selben oder nächsten Tag.

Haben Sie Fragen oder möchten Sie ein erstes Gespräch vereinbaren? Jetzt Kontakt aufnehmen oder einen telefonischen Kennenlerntermin direkt online buchen. 

Depressionen sind nach außen hin nicht immer sichtbar. Und das macht sie so gefährlich. Lesen Sie dazu auch in meinem Blog:  

 Hochfunktionale Depression - das-Trojanische Pferd 

Wichtige Telefonnummern für den Notfall

Rettungsdienst

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