Gewalt, Misshandlung und emotionaler oder sexueller Missbrauch hinterlassen fast immer deutlichen Spuren (körperliche und/oder psychisch).
Die Opfer von Missbrauch und Gewalttaten brauchen ein offenes Ohr und rasche Hilfe - je eher desto besser.
Die Folgen des Erlebten können mit einer entsprechenden Begleitung besser überwunden werden.
Gewalt, Misshandlung und Missbrauch können in jedem Lebensalter vorkommen.
Gewalt, Misshandlung und Missbrauch können auf verschiedenen Ebenen stattfinden. Leider manchmal auch auf mehreren Ebenen gleichzeitig:
Es spielt keine Rolle ob das Opfer einmalig oder mehrfach misshandelt wurde, in den meisten Fällen bleibt ein Trauma.
Die psychischen Folgen solcher Taten können verheerend sein.
Typische Symptome sind
Ich habe Ihnen in meinem Blogartikel "Trauma ist nicht gleich Trauma" weitere Informationen zu Traumata zusammengefasst.
Eine Trauma-Therapie verläuft (in groben Zügen) in 3 Phasen.
1. Phase - Stabilisierung
Die Stabilisierung braucht häufig die längste Zeit der gesamten Traumatherapie.
Hier lernen Sie mit überflutenden Traumabildern, mit Ängsten, Alpträumen, Selbstverletzungen und suizidalen Impulsen umzugehen.
2. Phase Traumaaufarbeitung
Hier geht es darum die eigenen Gefühle und Einstellungen zu hinterfragen. Ich verzichte hier weitestgehendst darauf, das Trauma wieder und wieder verbal faktisch"durchzukauen". Der Grund hierfür liegt in unserer Hirnstruktur:
Ein Erlebnis, welches ein Trauma in uns hinterlässt, wird als lebensbedrohlich empfunden (das müssen Außenstehende übrigens nicht so sehen). Bei einer solchen Gefahr agiert aber unser Hirnstamm, ein sehr alter Teil unseres Gehirns. Dort gibt es keine Sprache. Es ist also gar nicht so dienlich, über Faktenberichte an das Trauma heranzugehen.
3) Integration
In der dritten Stufe erlernen Sie die Akzeptanz der nicht mehr rückgängig zu machenden Erlebnisse.
Wir bauen neue Lebensperspektiven auf und erarbeiten einen "Notfallkoffer" zur Rückfallvorbeugung.
Ich biete Ihnen neben der Einzeltherapie einen 10-wöchigen Kurs "Mit Trauma leben" an. Hier erhalten Sie in kompakter Form Informationen und Tipps die Sie im Alltag umsetzen können. Mehr Informationen zum Kurs finden Sie unter "Gruppentherapie - Infos und Termine".